Неделя, 23 август 2026 - За човек, който цени баланса, да бъде хванат неподготвен може да бъде особено разстройващо. Често възниква паника, чувство за спешност и отговорност да се оправи всичко. Бъдете снизходителни към себе си и разработете систематичен начин за справяне с това чувство. Упражненията за дълбоко дишане, които се преподават в повечето йога дисциплини, заедно с изпиването на няколко чаши вода, са най-добрите начини да успокоите тялото и ума.