Вторник, 22 септември 2026 - За да се насладите максимално на личното си време, първо трябва да внимавате какво ядете, за да не се почувствате зле от внезапни промени. Няма причина да не продължите да се храните с трите си основни хранения, без междинни закуски, освен плодове или зеленчуци. При всички допълнителни стресови фактори в днешно време е особено важно да пиете много вода и да избягвате дехидратиращите напитки като кафе и черен чай.