Сряда, 27 май 2026 - Затъването в коловоз може да бъде много разочароващо преживяване, тъй като всичко, което се опитвате да направите, за да се измъкнете от ситуацията, само я влошава! Ако се чувствате заклещени, не забравяйте веднага да намалите очакванията си към себе си. Това не означава да забравите за тренировките или да забравите за дневния прием на вода; означава да не очаквате от себе си да правите всичко "правилно" през цялото време! Отпуснете се на необходимото разстояние, за да наваксате с положителната си нагласа.