Неделя, 09 август 2026 - Ако имате затруднения с концентрацията, може би е необходимо да раздвижите тялото си и да дадете почивка на ума си. Препоръчва се Бикрам йога, но не е за хора със слаби сърца! Не забравяйте да пиете много вода преди и по време на тази интензивна практика. Като алтернатива може да помолите някой от близките ви да ви направи дълбок масаж на тъканите – колкото по-дълъг, толкова по-добре! Подарете си удоволствието и ползата от едно дълбоко релаксиращо физическо преживяване. Допълнете ефекта с лечебните свойства на листата от градински чай: или като ги добавите към храната си, или като нанесете масло от градински чай върху кожата си.