Четвъртък, 08 октомври 2026 - Можете да давате на другите, без да жертвате собственото си здраве. И ако вземате здравето си на сериозно, знаете, че всяко решение, което вземаме през деня, е свързано с него. Така че, ако приятелите ви искат да се срещнете на кафе и да поговорите – направете го, но поръчайте билков чай, ако се опитвате да намалите приема на кофеин (което е добра идея в днешно време). Ако е вечер на паста, изяжте две порции салата.